体のダルさは「背骨の形」次第  名古屋の整体  せぼね研究室 の改善方法

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体のダルさは「背骨の形」次第  名古屋の整体  せぼね研究室 

蒸し蒸しして、暑くなってくる季節。

汗をかいて体力を奪われ、冷たい飲み物を飲み、お腹を冷やす。

眠りは浅く、さらに疲労は蓄積。

こんな感じだと、どんどん腰は後ろに引け、頭の位置は前へ垂れてくる。

 

頭の位置が前に2.5cmずれる毎に(=猫背が強くなるということ)、4㌔ずつ負荷

が増すと言われます。頭を支える首や腰の筋(=脊柱起立筋)が疲れやすくなると

いうことです。

 

実はダルさの原因はこの事実。重心が狂っている=体がダルい、疲れやすいのです。

 

もう何も考えず、下の動画を実践!!

とりあえず、1週間の実行をオススメします!!

やるかやらないかで大きな差が出るかも?!(です)。

 

今日はこんな所で。

良い日をお過ごし下さい。

閲覧いただき、ありがとうございました。

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