実家（＝豊橋）に帰った時は大抵、川や海、山へ自然遊びに行っています。体の歪みを整えるのも重要ですが、心の浄化も必要です（＊都会に住んでますから、ある種の澱が溜まってきます 笑）。
今回は豊橋の朝倉川。実は3回目の動画です。私のお気に入りの川です。市街地にある川ですが、思いのほか在来種が多いし、安全性も高い。オススメの川です。
自然遊びをすることで、視線が遠くになりますし、川の水流で足腰も強化できたりします。結果として姿勢（＝背骨）が改善しやすいのです。基本的には自己療法集をYouTubeにはアップしていますが、時々、自然遊びも盛り込んでいきたいと考えています。それくらい、オススメなんです。（元気になります）
宜しければご覧ください。
