今日も動画をアップしておきます。
姿勢の乱れ（＝猫背）は慢性痛の巣窟です。
悪姿勢と腰痛や肩凝りの関係は、イメージし易いですが、手首や膝の痛みにも実は、関係が深いんです。
特にパソコンやゲームなどの細かい動きは俗に言う、腱鞘炎やそれに似たような痛みを非常に起こし易い。猫背になると人間は、手に意識が過剰に集中してしまうのが原因の1つです。
デスクワークはいつもの事なので、とにかく自分で改善できるような仕組みを作っておくことが重要です。そうでないと、ずっと病院や接骨院にお世話になることが続いてしまいます。お金がもったいないです。
動画、参考になれば幸いです。
