こんにちは。
朝のルーティンとして、毎日走っていますが、今日（＝今年最終日）は、最高に気持ち良く走れました。
そして、せぼね仙腸関節研究室を今年もありがとうございました。
今年もさまざまな出会いがあり、仕事を心から楽しむことができました。当たり前の事ですが、いろいろなバックボーンの方と対面できる仕事ですので、私も本当に勉強になります。もちろん、それだけではなく、来られる方の症状をしっかりと改善し、さらに自己管理できる状態にしていくということにこだわりを持って運営しております。そして、それは今後も続けていく方針です。とにかく、自分の好きな分野である、背骨と仙腸関節施術をとことん追求できている状態に感謝です。ありがとうございます。
そういえば、先日、東海ハーフマラソンに参加してきました。結果は・・・
1時間45分
でした。
今回はわざと、走行中になるべく時計を見ず、自分の感覚を大切にして、ペース調整して走ったつもりだったのですが・・・、そして、自分の感覚としては、
1時間42分
くらいのはずだったのですが・・・、ゴールし、時計を見て、正直、自分に失望しました。
天候のせいか・・・、2日前に結構走ってしまったせいか・・・。
いやいや、単なる練習不足。言い訳する前に、もっと走って、次回の「穂の国ハーフマラソン（＝3月）」に備えることとします。
年をとると、いろいろな言い訳癖が付いてきますね。気をつけます！！
最後、表題にある、「足首の慢性痛動画」を載せておきます。
（長く走ると足首が痛くなる＝この時期（＝ランナーが増える時期）のあるあるな症状の1つです）
