身体が歪むと持久力も落ちる　楽にサブ4することが大切　還暦でサブ4を目指す理学療法士　せぼね仙腸関節研究室ブログの改善方法

 毎日、暑いですね。

しかし、我々ランナーにとっては大切な時期。夏を制した者がマラソンシーズンである秋～冬に成果を出し易いと、よく言われるからです。

 当院にもランナーの方はかなり来院されていますが、よくあるパターンを中心に、そういった方々の悩みを改善するような動画を作成しました。

 ちょっとしたことで、走り方や、走っている時の疲労感は全く違ってきます。

 長年、サブ4できていない方。

しゃにむに走っても体が壊れるだけ。ぜひ、こ動画を参考にされてください。