毎日、暑いですね。
しかし、我々ランナーにとっては大切な時期。夏を制した者がマラソンシーズンである秋～冬に成果を出し易いと、よく言われるからです。
当院にもランナーの方はかなり来院されていますが、よくあるパターンを中心に、そういった方々の悩みを改善するような動画を作成しました。
ちょっとしたことで、走り方や、走っている時の疲労感は全く違ってきます。
今のところ（＝53歳現在）、サブ4はできているので、還暦までは継続したいです。
（＊自慢してすいません）
しゃにむに走って、サブ4できていない方。
ぜひ、こ動画を参考にされてください。
