自然遊びでパワーアップ 心身爽快!!自己エクササイズと自然遊び せぼね研究室TV の改善方法

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自然遊びでパワーアップ 心身爽快!!自己エクササイズと自然遊び せぼね研究室TV 

静岡県湖西市のおちばの里親水公園でガサガサ遊びしてきました。

 

自然遊びをすると、何か、心身の根幹にあるものが賦活させられる感じがします。普段、ビルばかり見ているので、遠くの山々を見ることで姿勢改善をも行えました。

やっぱり、「自然に還るって大切」。

 

ちょっと寒かったですが、すぐに慣れました。

 

次回は骨盤の自己エクササイズをアップします!!

You Tubeも今後は本腰を入れて頑張っていきますので。ぜひ、登録の方、宜しくお願い致します。

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