コロナ自粛で足が浮腫んで(むくんで)いませんか?そんな時の家トレ 動画 名古屋 せぼね研究室 の改善方法

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コロナ自粛で足が浮腫んで(むくんで)いませんか?そんな時の家トレ 動画 名古屋 せぼね研究室 

今日は家トレ載っけときます。

一応、これでも空手家です。笑 

↓ 一番左の男

 

しかし、私の括舌が悪く、趣味を聞かれ、

「空手やってます」

と言うと、よく、

「カラオケやってます」

と間違えられます。外観的にも、どうも、空手をやっているようには見えないらしい・・・。

そんな時はもう、面倒なので否定しません。笑 カラオケもまあまあ得意です。(もう10年くらい行ってないけど)

 

って事で、空手のエッセンスを含めたトレーニングを。無理せずに行えば、慣れてきて、毎日やりたくなりますよ!!(スッキリ感、半端無い)

 

最後、「チェンネル登録」になってますが(笑)、チャンネル登録です。ぜひ、よろしくお願いします。

 

 

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