こんばんは。だいぶ寒くなりました。
これからの時期、寒さで肩がすくみ、背が丸まります。無意識下で誰でも起こる、避けることのできない正常な反応です。
もちろん、無意識なので仕方がないのですが、その影響具合、起こる症状は把握・確認しておくべき。
たとえば、
・肩がすくむ→肩を挙げる筋を使い過ぎる・・・肩こり
・背が丸まる→背中の筋が伸びきって張ってくる・・・背中の凝り
・背が丸まり→腰が丸まる＝腰の筋が伸びきって固まる・・・ぎっくり腰
・背が丸まり→頭が前に出て、首が真っ直ぐになる→動くと響く・・・首痛や頭痛
とにかく人間にとって「せぼねの形」は健康を保つ上で、「命」のようなもの。良い形であることで、筋肉もしっかりと力が入り、神経の伝わりもよくなります。
ですので、寒さで無くなりがちな「Ｓの字」を日々の生活の中で保っていくことが重要です。
しかし、難しい体操や辛い体操を課せば、大抵、三日坊主で終わってしまいます。せぼね研究室ではとにかく、安全に簡便に、誰でも行える体操を日々、研究しております。
痛みの原因はほぼ間違いなく、ご自分の「無意識中の動きや姿勢」の中にあります。原因を突き止め、悪い動きを修正をされたい方は、ぜひお越しいただきたいと思います。
せぼねの動きを中心に考えた根本治療 ＆ 自己管理ノウハウ伝授を大きな目的としている名古屋市中区の整体院です。
予約ダイヤル 052⁻332⁻4171
名古屋市中区富士見町13－19 八木ビル3F せぼね研究室
