鶴舞公園  桜。 名古屋の整体院 せぼね研究室 の改善方法

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鶴舞公園  桜。 名古屋の整体院 せぼね研究室 

前回ブログは少し重い話になってしまいましたので、今日は綺麗な写真を。

 

こんな時ほど「気分転換」は大切。

 

夫婦でよく散歩するのですが、今日は、先日歩いた鶴舞公園の桜をアップしておきます。散歩はいいですよ~。

・セトロニン(=脳内伝達物質 うつ病予防作用など有り)産生アップ

・メラトニン(=松果体から出る体内時計調整ホルモン 最近は糖尿病にも関与)産生アップ

・ビタミンD(=カルシウム吸収に深く関わるビタミン 骨粗鬆症予防に効果)産生アップ

はもちろん、15分以上歩けば徐々に脂肪が燃えていきます。さらに、歩く直前にコーヒーを飲んでおくと、脂肪が燃焼されやすくなるので、ダイエットに効果的なのです。

 

 

 

 

 

 

綺麗でしょ。

 

気分、明るくなりました?(笑)

 

あとは、ぜひ、実物を観て来てください。

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