慢性頭痛を自分で改善する動画です。  せぼね研究室の改善方法

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慢性頭痛を自分で改善する動画です。  せぼね研究室

散歩が気持ちよい季節になりました。猫が大好きなので、途中で猫ちゃんがいると、ついつい足を止めてカメラを向けてしまいます。(笑)

 

 

今日は「慢性頭痛」の動画を作ってみました。スマホ、ゲーム全盛の世の中。ストレートネックなどで顔が前に移動し、結果、「胸鎖乳突筋」という筋の緊張が主な要因であると考えています。(*あくまで当院の見解です。

 

すぐに行えますので試してみてください。

 

参考になれば幸いです。

 

動画内のコンテンツ

・慢性頭痛に関わる筋名

・その筋の位置

・その筋のストレッチ方法

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