「シャツ襟の高さが左右違う」
結構、あるあるな悩み？！かも知れません。
このように、シャツを着た際、襟部分の高さが左右違う方。
これ、実は背骨の歪み。右への傾き。右利きの方に非常に多いパターンです。背骨が右に傾くために、右の肩甲骨は下に下げられ、結果として右肩が左肩よりもずり落ちたようになります。
後ろから見ればこんな感じ。右肩の「ずり落ち」も顕著ですが、右脇の下の開き具合も目立ちますね。
起こしやすい症状は、背骨が右に傾いたことによる、左背中の筋肉の張り（＝凝り）や、左首の張り（＝凝り）、左腰の痛み（＊仙腸関節炎含む）、左偏頭痛など。酷くなると、左右股関節、右膝関節へも影響してきます。
こんな時、テレビや本などで勧められるのが「張りのある側」のストレッチ。しかし、これが（それが）一番いけない事なのです。
背骨ベースに考えればすぐに分かります。左に張りがあるからと言って、左を伸ばすよう、背骨全体を右に倒すことをすれば背骨の「歪み」としては悪化するからです。
こんなケース（＝背骨が右に傾き＝歪んでいるケース）、正しくは下のようなストレッチ。
ポイント及び、今までと違う観点（＝ちょっと、意識改革が必要かも知れません）としては、張りや凝りのある側（＝右とします）と、「反対側」をストレッチするという事。
要は、左側の筋肉は普段から「伸ばされ過ぎて」いるために張りや凝り、違和感、鈍痛が取れないのです。なので処置としては「縮めて」あげなければ改善しない。
納得のいかない方、分かりにくい方は是非、当院へ一度お越しください。納得のいくまで説明、実践させていただきます。
名古屋 整体 背骨矯正 せぼね研究室
常に慢性痛をカテゴリー化して、対処法の「方程式」を研究しています。
