背骨のストレッチ時に注意したいこと  背骨を復活させる整体院  せぼね研究室 の改善方法

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背骨のストレッチ時に注意したいこと  背骨を復活させる整体院  せぼね研究室 

長時間のデスクワークで固まった体をストレッチする際の注意事項について、少し話してみました。立ち上がって「いきなりのストレッチ」は結構、危険だったりします。

参考になれば幸いです。

 

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